导读：最新研究表明，当您在观察卡路里以避免增加体重时，您可能还希望减少智能手机的使用。
调查人员报告说，在智能手机上花费太多时间与肥胖风险更高有关。
他们的研究包括2018年6月至2018年12月在哥伦比亚的西蒙·玻利瓦尔大学（Simon Bolivar University）的1,060名学生。研究包括700名女性，平均年龄19岁，和360名男性，平均年龄20岁。
每天使用智能手机五个或更多个小时的人，患肥胖症的风险增加了43％。同时，超重者中的26％和肥胖者中的4.6％每天在智能手机上花费超过5个小时。
这项研究还发现，每天使用智能手机五个或更长时间的人，运动量减少，食用含糖饮料，快餐，糖果和零食的几率是原来的两倍。但是，仅观察到关联而不是因果关系。
研究结果将于周四在哥伦比亚卡塔赫纳举行的年度美国心脏病学会（ACC）拉丁美洲会议上发表。此类研究被认为是初步的，直到发表在同行评审的期刊上。
研究作者Mirary警告说：“ 在智能手机前花太多时间会促进久坐行为，减少体育锻炼时间，从而增加过早死亡，糖尿病，心脏病，不同类型的癌症，骨关节不适和肌肉骨骼症状的风险。” Mantilla-Morron。她是Simon Bolivar的心脏肺和血管康复专家。
Mantilla-Morron在ACC新闻稿中补充说：“ 这项研究的结果使我们能够突出身体肥胖的主要原因之一，而肥胖是心血管疾病的危险因素。”
她总结说：“我们还确定，一个人接触技术的时间（特别是长时间使用手机）与肥胖的发展有关。”
本文标签：怎样减肥
调查人员报告说，在智能手机上花费太多时间与肥胖风险更高有关。
他们的研究包括2018年6月至2018年12月在哥伦比亚的西蒙·玻利瓦尔大学（Simon Bolivar University）的1,060名学生。研究包括700名女性，平均年龄19岁，和360名男性，平均年龄20岁。
每天使用智能手机五个或更多个小时的人，患肥胖症的风险增加了43％。同时，超重者中的26％和肥胖者中的4.6％每天在智能手机上花费超过5个小时。
这项研究还发现，每天使用智能手机五个或更长时间的人，运动量减少，食用含糖饮料，快餐，糖果和零食的几率是原来的两倍。但是，仅观察到关联而不是因果关系。
研究结果将于周四在哥伦比亚卡塔赫纳举行的年度美国心脏病学会（ACC）拉丁美洲会议上发表。此类研究被认为是初步的，直到发表在同行评审的期刊上。
研究作者Mirary警告说：“ 在智能手机前花太多时间会促进久坐行为，减少体育锻炼时间，从而增加过早死亡，糖尿病，心脏病，不同类型的癌症，骨关节不适和肌肉骨骼症状的风险。” Mantilla-Morron。她是Simon Bolivar的心脏肺和血管康复专家。
Mantilla-Morron在ACC新闻稿中补充说：“ 这项研究的结果使我们能够突出身体肥胖的主要原因之一，而肥胖是心血管疾病的危险因素。”
她总结说：“我们还确定，一个人接触技术的时间（特别是长时间使用手机）与肥胖的发展有关。”
本文标签：怎样减肥
