你知道玛卡的用处么？

导读：玛卡，主要分布在两个地区，一个是秘鲁的安第斯山脉，南美洲，另一个是中国云南丽江的玉龙雪山地区。

1、内分泌调节

玛卡含有许多必需的营养素，如蛋白质、氨基酸、矿物质、维生素、多糖等。
多糖、蛋白质、生物碱等多种活性物质作用于人体，调节内分泌系统，平衡激素分泌，激活细胞，增强免疫力。

2、缓解疲劳

麦加富含氨基酸、矿物质、牛磺酸和高比例的多糖。能显著抵抗疲劳，增强肌肉耐力，为人体提供能量，补充体力消耗，缓解疲劳，增强体力和耐力，使人精力充沛。

3、提高女性生育能力

玛卡生物碱能刺激生殖系统，增加成熟卵泡的数量和活性，增加生育和生育机会。

4、提高性功能

玛卡含有海藻酸和精氨酸，可以提高精子的质量和活性。此外，玛卡中的果糖成分可以为精子提供能量，而玛卡中独特的活性成分可以改善性功能。

5、改善睡眠

玛卡能有效缓解压力，消除焦虑和抑郁，改善失眠、多梦等症状。

6、增强内存

长期使用玛卡能增强脑细胞的活性，增强记忆力，提高工作效率。
有很多吃玛卡的方法，但其中很多都不实用。这里有种简单而有效的吃玛卡的方法。玛卡酒是最有效的食用方法。中国自古就有饮用养生的传统。玛卡酒是最好的保健酒。经过几个月的浸泡，玛卡的活性成分扩散到酒精中，使葡萄酒尝起来又香又甜，回味无穷。
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