导读:慢性胃炎是指由不同病因引起的各种慢性胃黏膜炎性病变。这是一种常见病。其发病率居各种胃病之首。自从纤维内镜广泛应用以来,人们对这种疾病的认识有了很大的提高。
如何保持老年胃病
1。如何保持老年胃病不渴也要喝水
节日期间,肠胃承受的负荷比平时大几倍。因此,节后要“沐浴”肠道。应注意减少精制米粉、糖果和甜点的摄入量,特别是多喝水,最好是开水或茶。这可以加速胃肠蠕动和新陈代谢,减少大量肉类和酒精对肝脏的伤害。
2。如何保持老年胃病
春节过后,中国大部分地区降雪降温,气候变冷。因此,要注意保持胃部温暖,避免感冒邪侵入,加重胃肠道不适。”十胃病九寒”,脾脏似胃燥而厌寒。感冒、胃痛患者应注意保暖,避免感冒。
3。如何保持老年胃病和改变饮食习惯
按时吃饭。坐下吃饭。不要站着或蹲着。不要吃辛辣、油炸、熏烤等食物,不要吃酸味、过冷等刺激性强的食物,不要喝酒,少喝浓茶、咖啡等。多吃素食和粗纤维食物,如芹菜、蘑菇等。
4。老年胃病按摩保健
在日常生活中,我们可以通过按摩来养胃。饭后,我们可以互相搓着手。按摩后可顺时针按摩肚脐,有效促进胃肠蠕动和消化。
5。如何保持老年胃病
胃病的发生和发展与人们的情绪和心理密切相关。因此,要注意心理健康,保持心理愉悦和情绪稳定,避免刺激紧张、焦虑、愤怒等消极情绪。
本文标签: