3种女人不适合吃阿胶

导读：那三种女人不适合吃阿胶？女性吃阿胶的好处有那些？吃阿胶的功效与作用是什么？阿胶怎么吃效果是最好的？

第一种不适合吃阿胶的女人：湿气重

因为阿胶是有滋阴养血的作用，这个时候身体湿气重如果食用阿胶湿气就会更重，湿气过于重就会导致消化不良，便秘等情况，所以湿气重的女人不能食用阿胶。

第二种不适合吃阿胶的女人：有淤血

阿胶本身就有补气血的功效，但是现在你体内有淤血堵住，这个在服用阿胶是会让淤血更加不通，不仅不能达到补气血的作用，还会导致身体淤血更严重，所以体内有淤血的女性也不适合吃阿胶。

第三种不适合吃阿胶的女人：爱上火

阿胶是一种温性的中药，如果你是一个爱上火的人，这个时候服用阿胶可以回导致火上加火，所以也不建议爱上火的女人服用阿胶。

来说一说女性吃阿胶的好处有那些？

第一：补气血

阿胶具有滋阴养血的功效，特别是体寒的女性服用阿胶效果更好，每次来月经痛经的女性也可以服用阿胶。

第二：抗癌

阿胶现在作为很多药物的辅助药品，它的抗癌效果也是很好的，它能增加免疫力的抵抗，并且服用阿胶能够强身健体，能够改变身体不适的一些情况。

第三：改善睡眠质量

阿胶含有的钙素营养是非常丰富的，而且也有安神镇静的功效，所以我们睡眠不好的朋友可以在睡前2-3小时服用阿胶来改善我们的睡眠质量。

最后来说一说阿胶的服用方法有那些？

阿胶可以和芝麻，人参，桂圆，核桃仁等搭配，熬制成冻膏，每天早晚食用一勺即可。
但是也需要注意阿胶不能萝卜一起食用，如果一起食用会大大降低阿胶的功效。
温馨提示：阿胶是一种很好的保健营养品，不止女性可以食用，男性也可以，而且阿胶的美容效果也是很好的，可以长期食用，补气血不仅通过食疗和药物来改善，在日常生活中我们也需要注意，注意保暖，从日常生活杜绝气血不足。
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