首页 女人频道 情感口述 性感女人 GIF 内涵
首页  >>  健康养生

降血压最快的水果

标签:  0    
导读:高血压是常见的疾病,除了吃药控制血压之外,饮食得当也能很好的控制血压。哪些水果降血压的效果不错呢?
降血压最快的水果

降血压水果有哪些


1、苹果


苹果中含有丰富的果胶、钾、无机盐、膳食纤维和多种维生素等营养物质,特别是苹果中含有的钾能够促进人体钠的排出,从而达到控制血压的作用。不仅如此,经常吃苹果还能降低人体内的胆固醇,能够预防血管硬化。

2、山楂


山楂中含有丰富的黄酮、熊果酸等营养物质,这些物质对于降低血压有着明显的作用,此外山楂中还含有丰富的维生素C,山楂中含有的维生素C甚至高于苹果中含有的维生素C含量。不仅有降血压,还有舒张血管、扩张冠状动脉的作用。

3、菠萝


菠萝含有丰富的葡萄糖、果糖、维生素B、维生素C、柠檬酸、蛋白酶等物质,有清热解暑、提高食欲、利尿消肿的作用。多吃菠萝能够增强人体血液循环,酶素能够降低血压,稀释血脂。非常适合高血压患者作为日常水果食用。

4、西瓜


西瓜含有蛋白氨基酸、番茄素、苹果酸、果糖等营养物质。有解暑生津、利尿消肿、美容养颜、降血压的作用。特别在夏季,不仅解渴,还能解暑、降压。

5、桑椹


桑椹不仅仅是一种水果,也是中医中常常用到的药材之一,桑椹含有丰富的脂肪酸、维生素C、氨基酸、矿物质、果糖、钙、铁等营养物质,有利尿降血压的作用,非常适合高血压合并动脉硬化患者食用。

6、奇异果


奇异果也就是猕猴桃,奇异果的维生素含量非常丰富,有利尿通便、生津止渴、护肤养颜、降血压、降胆固醇的作用。非常适合高血压、冠心病、动脉硬化等心血管疾病患者食用。
本文标签:降血压
  抗衰老
  养生
  

顶一下(0)踩一下(0)
上一篇:糖尿病服药注意事项下一篇:高血压的治疗以及药物的选择
你可能喜欢
喝什么泡水降血压效果最好降血压最好的方法,怎么运动能降高血压降血压吃什么食物最好? 3个降血压最好的方法
高血压饮食:3种降低血压的果汁降血压的食物和水果有那些?吃什么降血压效果最好
吃什么蔬菜降血压最块,吃什么菜可以降血压高血压饮食:夏季水果可帮助您治疗高血压什么是高血压以及13中降血压的食物
精彩推荐
喝牛奶要注意 10种错误喝法如同服毒晚餐吃这7类食物相当于吃砒霜蜂蜜养生有禁忌  吃法不当易中毒
警惕:吃这10种食物 绝对让你短命经期水肿别吃枣   细数吃枣9大禁忌盘点不要和鸡蛋一起吃的食物
健康饮用酸奶  勿入八大误区惊!17种家常菜居然是健康杀手!青菜玉米别吃太多 11种食物吃多易腹泻
栏目索引