首页 女人频道 情感口述 性感女人 GIF 内涵
首页  >>  健康养生

韭菜的功效与作用

标签:  0    
韭菜的功效与作用
韭菜的功效与作用,它的功效和作用才是最闪亮的一点,很多人都知道它有清热解毒的作用,一般来说,适当进食才会对人体有好的作用,补血益气这种食材是首选,清楚韭菜的功效与作用,才能更好地生活。

韭菜的功效与作用1

韭菜的基本介绍
韭菜,属百合科多年生草本植物,以种子和叶等入药。具健胃、提神、止汗固涩、补肾助阳、固精等功效。在中医里,韭菜有一个很响亮的.名字叫“壮阳草”,还有人把韭菜称为“洗肠草”。韭菜原产于我国,入药的历史可以追溯到春秋战国时期。韭菜在我国的栽培区域极广,东至沿海,西至西北高原,东南至台湾,北至黑龙江,几乎所有的省份都有栽培、所以韭菜是中国栽培地域最广的蔬菜之一。
韭菜的营养价值
1、韭菜的含水量高达85%,热量较低,是铁、钾和维生素A的上等来源,也是维生素C的一般来源。一直有“菜中之荤”的美称。
2、韭菜很有丰富的维生素类。一束韭菜的β-胡萝卜素刚好是一天所需的能量,不过维生素C则为一天所需摄取量的三分之一,维生素E含量也是三分之一。
3、韭菜中含有较多的粗纤维。
4、韭菜的独特辛香味是其所含的硫化物形成的,这些硫化物有一定的杀菌消炎作用,有助于人体提高自身免疫力,还能帮助人体吸收维生素B1及维生素A。

韭菜的功效与作用2

味甘、辛,性温,无毒。为振奋性强壮药,有健胃、提神、温暖作用。根、叶捣汁有消炎止血、止痛之功。适用于肝肾阴虚盗汗、遗尿、尿频、阳痿、阳强,梦遗、噎隔、反胃,下痢、腹痛,妇女月经病、痛经、经漏、带下以及跌打损伤、吐血、鼻衄等症,医药常常用于补肾阳虚,精关不固等,是男子女子房事后常见病的最常用的食疗菜。
1、补肾壮阳
韭菜性温,味辛,但无壮阳成份。
2、益肝健胃
韭菜含有挥发性精油及硫化物等特殊成分,散发出一种独特的辛香气味,有助于疏调肝气,增进食欲,增强消化功能。
3、行气理血
韭菜的辛辣气味有散瘀活血,行气导滞作用,适用于跌打损伤、反胃、肠炎、吐血、胸痛等症。
4、润肠通便
韭菜含有大量维生素和粗纤维,能增进胃肠蠕动,治疗便秘,预防肠癌,故韭菜叶被称为“洗肠草”。
韭菜虽然对人体有很多好处,但也不是多多益善。《本草纲目》就曾记载:“韭菜多食则神昏目暗,酒后尤忌”。
顶一下(0)踩一下(0)
上一篇:常见的低糖水果有哪些下一篇:国产红酒排名前十名的有哪些
你可能喜欢
韭菜加醋熬水可以增加性功能吗 韭菜的功效和作用韭菜加醋熬水可以增加性功能吗 韭菜的功效和作用韭菜的功效与作用及营养
韭黄的功效与作用及营养价值韭菜子可以泡酒吗?韭菜泡酒的功效韭菜子可以泡酒吗?韭菜泡酒的功效
野葛菜的功效与作用 葛菜煲生鱼的功效野葛菜的功效与作用 葛菜煲生鱼的功效苋菜的功效与作用
精彩推荐
喝牛奶要注意 10种错误喝法如同服毒晚餐吃这7类食物相当于吃砒霜蜂蜜养生有禁忌  吃法不当易中毒
警惕:吃这10种食物 绝对让你短命经期水肿别吃枣   细数吃枣9大禁忌盘点不要和鸡蛋一起吃的食物
健康饮用酸奶  勿入八大误区惊!17种家常菜居然是健康杀手!青菜玉米别吃太多 11种食物吃多易腹泻
栏目索引