夏天艾灸
的最佳时间
晚上。
一般来说,夏天的早上和中午都不是很适合进行艾灸,通常建议将时间安排在中午。早上人的身体刚刚开始苏醒,各器官还未达到活跃状态,这时候突然开始艾灸可能会产生不适。
而到了中午,正是一天中气温最高的时候,这个时候艾灸可能会使身体失水过多,过于闷热的环境也容易使得人体不适,所以一般建议夏天在晚上进行艾灸。
夏天艾灸注意事项和禁忌症1、天气过热的话不建议进行艾灸。夏季通常天气炎热,气温较高,而艾灸的过程也要给身体加热,这时很容易出现失水过多的状况,所以并不建议在天气过热的时候进行艾灸。3、夏天人很容易疲惫,而在人身体较为疲惫和饥饿的情况下是不建议进行艾灸的。
2、夏天艾灸的时候要循序渐进,从短时间到长时间,从少量到多量,这样可以帮助身体适应。