头发脱落是让不少人都烦恼的问题，每天看着自己的头发越来越少，心情可想而知。那么，有什么好办法治疗脱发
呢？其实除了治疗，各方面的护理也很重要。让我们看看如何治疗脱发。
1、改变坏习惯。不熬夜
，不经常去夜场活动，养成早睡早起身体好的睡眠习惯，保证每天6小时以上足够的睡眠，不吸烟，不喝酒，不喝饮料，多喝水，促进人体正常的新陈代谢
。
提示:失眠的话，睡觉前喝牛奶也有助于睡眠哦。
2、正确护理正确护理你的头发，适适、烫发，洗发时不仅要注意水温，还要用手指按摩
头皮毛囊，促进头发生长。
提示:烫发一般半年一次，烫发时间也不要太长。
3、食疗。通过多吃铁、碘、维生素e
、植物蛋白等含量丰富的食品(主要包括大豆、黑豆、花生、黑芝麻、胡萝卜、土豆、菠菜、莴苣、白菜、蛋、虾、鲤鱼、带鱼、海带、紫菜、牡蛎、香蕉等)，通过食疗促进头发营养的吸收。
提示:不吃肝脏、肉类、洋葱等酸性物质高的食品梳理按摩法，用牛角梳理或用10根手指梳理，梳理头皮，刺激毛囊促进头发生长。每天早、中、晚各梳头九九八十一次，不仅刺激毛囊，还能使毛隙通风良好。头发容易出汗，容易被热气笼罩，所以经常梳头可以防止脱发和头皮屑。
提示:梳理头发的频繁变化分发线，经常保持分发线也容易脱发。改变发线不仅可以避免脱发，还可以改变发型，形成帅哥美女的新形象。
5、食疗:黑芝麻500克，干桑叶60克，一起粉碎，用蜂蜜调和成丸，杏核大，每天早晚各吃一个，连续服用。
6、莲花须(阴干)、零陵香各3克，卷柏叶、白芷、川芹、防风各15克。细切药物，用棉包裹，人生青椒70粒，生麻油250克，浸入新瓶中，埋入地下7天，取出涂装，治疗头发。
7、脱发可吃菠菜、韭菜、辣椒、青芦笋、芹菜、海菜、海带、裙带，香蕉、甘薯、菠萝、山药、芒果等水果也有助于头发生长。
以上方法对预防脱发有一定的效果，除了治疗疗方法外，还要注意生活饮食，好好烹饪，同时配合食疗预防，相信脱发现象会慢慢缓和。
呢？其实除了治疗，各方面的护理也很重要。让我们看看如何治疗脱发。
1、改变坏习惯。不熬夜
，不经常去夜场活动，养成早睡早起身体好的睡眠习惯，保证每天6小时以上足够的睡眠，不吸烟，不喝酒，不喝饮料，多喝水，促进人体正常的新陈代谢
。
提示:失眠的话，睡觉前喝牛奶也有助于睡眠哦。
2、正确护理正确护理你的头发，适适、烫发，洗发时不仅要注意水温，还要用手指按摩
头皮毛囊，促进头发生长。
提示:烫发一般半年一次，烫发时间也不要太长。
3、食疗。通过多吃铁、碘、维生素e
、植物蛋白等含量丰富的食品(主要包括大豆、黑豆、花生、黑芝麻、胡萝卜、土豆、菠菜、莴苣、白菜、蛋、虾、鲤鱼、带鱼、海带、紫菜、牡蛎、香蕉等)，通过食疗促进头发营养的吸收。
提示:不吃肝脏、肉类、洋葱等酸性物质高的食品梳理按摩法，用牛角梳理或用10根手指梳理，梳理头皮，刺激毛囊促进头发生长。每天早、中、晚各梳头九九八十一次，不仅刺激毛囊，还能使毛隙通风良好。头发容易出汗，容易被热气笼罩，所以经常梳头可以防止脱发和头皮屑。
提示:梳理头发的频繁变化分发线，经常保持分发线也容易脱发。改变发线不仅可以避免脱发，还可以改变发型，形成帅哥美女的新形象。
5、食疗:黑芝麻500克，干桑叶60克，一起粉碎，用蜂蜜调和成丸，杏核大，每天早晚各吃一个，连续服用。
6、莲花须(阴干)、零陵香各3克，卷柏叶、白芷、川芹、防风各15克。细切药物，用棉包裹，人生青椒70粒，生麻油250克，浸入新瓶中，埋入地下7天，取出涂装，治疗头发。
7、脱发可吃菠菜、韭菜、辣椒、青芦笋、芹菜、海菜、海带、裙带，香蕉、甘薯、菠萝、山药、芒果等水果也有助于头发生长。
以上方法对预防脱发有一定的效果，除了治疗疗方法外，还要注意生活饮食，好好烹饪，同时配合食疗预防，相信脱发现象会慢慢缓和。
