催乳的方法是什么？

如果母乳分泌不能满足宝宝的需求，可以通过按摩等方式刺激母乳分泌。按摩的方法催乳，可以促进局部毛细血管的扩张，在一定程度上改善局部血液循环，达到促进乳汁分泌的目的。产妇也可以通过补充营养、中药调理和饮食疗法催乳，但乳房柔软，按摩时需要注意手法和力量。

催乳的方法有哪些
1、通过强化宝宝的吸奶催乳，因为宝宝吸奶头，可以促进产妇下垂体
分泌催乳素
，同时增加乳汁分泌。
2、产妇需要注意补充自身的营养，产妇如果处于营养不良
的情况，会影响乳汁的正常分泌。产妇可以通过使用营养价值较高的食物
，例如鸡蛋和牛奶
等，能够对乳汁的分泌起到催化作用。
3、通过食疗催乳，如食用炖豆腐猪蹄蘑菇、葱烧鲫鱼、砂锅鲫鱼等，补充营养促进乳汁分泌。
催乳注意事项
1、产妇尽量保持良好的情绪，同时注意不要随意吃药，有些药物会影响产妇的乳汁分泌，产妇在情绪低落的情况下，乳汁分泌也会减少。
2、选择按摩催乳的患者需要注意，未经专业训练的按摩容易暴力挤压乳房，乳汁堆积更严重，引起乳腺炎。