怀孕期间的护理怎么办？

怀孕是每个女人都会经历的一个阶段。怀孕期
间，孕妇
由于荷尔蒙
、身体和周围环境的影响，情绪波动相对较大，对婴儿有期望和各种担忧。因此，怀孕期间，女性需要更加关注和爱护，孕妇本身也需要自己的护理。

孕期护理怎么做
1、保持心情愉快：怀孕期间孕妇的情绪非常重要。如果准妈妈
过于沮丧或焦虑
，会影响胎儿。保持良好的睡眠也是保持良好感情的方法。准妈妈们过于紧张焦虑的时候，可以试着做一些事情来分散自己的注意力，比如听音乐或者看书。准妈妈心情好了，宝宝也可以长得更健康。
2、避免感冒:准妈妈怀孕期间生病很麻烦。例如，感冒、感冒常导致孕妇发烧，发烧会影响胎儿的生长。同时，发烧也是胎儿畸形的原因。在孕期保健中，准妈妈需要注意自己的身体健康，防止温度变化引起的季节性感冒。在日常活动中，尽量减少与呼吸道感染患者的接触。
3、防止妊娠纹：女性怀孕五六个月后，皮肤上会出现妊娠纹。生产后，这些皱纹逐渐消失，留下白色或银色光泽的伤痕线，妊娠纹会引起皮肤痒、皮疹，妊娠纹容易引起皮肤松弛，严重影响女性产后身心健康。因此，准妈妈在怀孕期间必须注意预防妊娠纹的发生。