孕妇能否吃火锅

火锅在古代被称为古董汤，因食物
投入沸水中发出的咕咚的声音而得名，具有较长的历史。火锅配料包括各种肉类、蛋类产品、蔬菜
类、豆类产品、蘑菇类等，根据火锅的味道具体分为铜锅涮肉、鸭锅、麻辣锅、潮汕牛肉锅等多种味道。

孕妇能否吃火锅
1、理论上孕妇应该在怀孕期间吃清淡的食物，孕妇在怀孕初期
喜欢酸食。但是，建议的次数不要太多。
2、一般不建议孕妇吃火锅。火锅添加剂过多，营养价值不高，影响婴儿健康。
3、孕妇怀孕期间敏感，容易消化不良
或便秘
。火锅属于热性不易消化的食物，可能会进一步影响孕妇的消化吸收。
孕妇吃火锅注意事项
1、孕妇吃火锅时，建议选择清汤锅。另外，建议孕妇在家做火锅，比外面健康。
2、涮锅时，请注意涮锅的时间。时间过短，肉不熟，细菌进入人体。时间过长会使肉变老，影响食用的口感。
3、建议孕妇吃时慢慢咀嚼或减少饮食量，以免消化不良引起不适。