武术是古代军事战争留下的一术,练武术不仅可以增强自己的身体,还可以防御敌人的攻击。儿童练习武术可以强身健体,保护自己,培养身心,发展儿童身心素质,对儿童骨骼
和肌肉
的快速发展具有很大的可塑性。然而,父母也应该注意他们的孩子在练习武术时应该集中注意力,不要有其他杂念。如果他们练得好,他们也可以培养孩子的转换能力。
儿童练习武术的好处
1、练习武术可以提高身体素质,保护自己,培养儿童管理能力和外交能力,提高团队意识。
2、练武术还可以培养儿童和儿童的柔韧性、敏感性、耐力、速度、力量和协调性等身心素质,培养儿童的勤奋、勇气、坚韧、热爱祖国和民族自豪感等良好素质。
3、孩子如果驼背
或脊柱前弯曲的不良习惯,会导致胸部
就会变形,从而损害儿童的健康。通过练习武术,可以纠正孩子的坏习惯,养成正确的姿势,锻炼
精神。
儿童练习武术的注意事项
1、练习武术可以强身健体,但练习武术的运动量比较大,家长也要注意控制儿童的运动量,避免儿童过度运动,引起肌肉拉伤类疾病。
2、儿童练习武术,特别要注意姿势正规,避免姿势不当,儿童出现不正常的体型,如驼背、耸肩等不良体型。