现实生活中，往往还是有很多人，她们宁愿受情绪的控制，也不愿意主动去控制情绪。
小坎一毕业后，就和同学一起去深圳闯天下，5年后，同学已经成为公司的部门经理，在深圳有了房子和车子，但是她连一份稳定的工作都没有，银行卡里也没有存款，最窘迫的时候，因为连续几个月交不起房租，被房东赶了出去。
其实，不是她能力不够，才华欠缺，而是她的情绪化！工作一言不和，就拍桌子走人。 她不去想找解决问题的方法，而是让情绪控制了自己的行动！
她谈过几次恋爱，每次都是100%的投入，但是每次恋爱，都以失败告终，原因是没有人能受得了她的情绪化和歇斯底里。
有一次她发现，男友跟其他女孩子的聊天记录， 她哭着对男友说，你是不是爱上了别人，不爱我了？ 然后对男朋友拳打脚踢，又摔盘子，又扔碗。
她可以头一天，含情脉脉的对男友说：“你对我真好，你是今生最爱我的人，我感觉很幸福。”
隔一天，可能就会发短信给男友说：“你根本就不爱我，我们还是分手吧！这样对彼此都好。”
情节简直堪比最虐心的言情剧，三天两头地分手和好。说好听点，是有点神经质，说难听点，整个就一神经病。
闹情绪几次，男友忍了，但是次数多了，男友只能逃之夭夭。
失业，失恋，其实都是她自己“作”的。她把自己的情绪放养成了一头猛兽，最后伤人伤己。
情绪化到失控是一种非常黑暗的力量，这种力量有时候会吞噬所有。
极度情绪化的人， 皆因愤怒和自卑在内心积郁太深。这种愤怒不是对外界，而是对自己不满，对控制世界无力，生理年龄已经成年，但是心理年龄还是一个孩子。
极度情绪化的人脑中随时充斥着一个念头，那就是：服从我，不然玉石俱焚。
曾经有一个朋友，她怀孕3个月的时候，老公想要跟她离婚，原因是老公受不了她的暴脾气，感觉跟她在一起压力山大。
她哭的死去活来，因为内心还是非常爱她的老公，她问我：“小悦姐， 你有什么方法，可以帮我吗？ 我就是这个脾气，改不了怎么办啊！”
我告诉她，虽然一个人的性格是很难改的，但是情绪却是可以控制和改变的。
有一个很出名的法则，叫“菲斯汀格法则”：生活中的10%是由发生在你身上的事情组成，而另外的90%则是由你对所发生的事情如何反应所决定。
换言之，生活中10%的事情，是我们无法控制的，而另外90%的事情是我们可以控制的。
当一件事情发生时，你是要用平和冷静的态度去面对，还是任由冲动的魔鬼去掌控。这一切的决定权在你的手上。
如果你想到，你的情绪化和坏脾气，会伤害到自己还有最爱的人，那最好先让自己冷静，冷静，再冷静！
也许女人，相对于男性来说更加感性，对外界的刺激更加敏感，因此女人似乎更加容易情绪化。 但是，这不能成为你可以任性的一个理由。
因为情绪化不仅会消耗自己，还会消耗别人。患得患失，呼天抢地，撕心裂肺，这样的情绪就是一场灾难，让婚姻和家庭鸡犬不宁。
情绪稳定的人，不会为了一句无心的话发脾气；不会一会上天，一会下地；不会把心里满满的负能量倾泻给周围的人；不会让身边的人都胆战心惊、如履薄冰、小心翼翼。
和情绪稳定的人在一起，你也会从他身上感到一种平和愉悦的力量，心情也会因此变得越来越好。
最动人的情话不是“有我在”，而是“我一直因你而在，内心波澜不惊”。
余生太长，婚姻艰辛，愿你我都能做彼此情绪稳定的爱人，从此携手一生笑看风雨。
小坎一毕业后，就和同学一起去深圳闯天下，5年后，同学已经成为公司的部门经理，在深圳有了房子和车子，但是她连一份稳定的工作都没有，银行卡里也没有存款，最窘迫的时候，因为连续几个月交不起房租，被房东赶了出去。
其实，不是她能力不够，才华欠缺，而是她的情绪化！工作一言不和，就拍桌子走人。 她不去想找解决问题的方法，而是让情绪控制了自己的行动！
她谈过几次恋爱，每次都是100%的投入，但是每次恋爱，都以失败告终，原因是没有人能受得了她的情绪化和歇斯底里。
有一次她发现，男友跟其他女孩子的聊天记录， 她哭着对男友说，你是不是爱上了别人，不爱我了？ 然后对男朋友拳打脚踢，又摔盘子，又扔碗。
她可以头一天，含情脉脉的对男友说：“你对我真好，你是今生最爱我的人，我感觉很幸福。”
隔一天，可能就会发短信给男友说：“你根本就不爱我，我们还是分手吧！这样对彼此都好。”
情节简直堪比最虐心的言情剧，三天两头地分手和好。说好听点，是有点神经质，说难听点，整个就一神经病。
闹情绪几次，男友忍了，但是次数多了，男友只能逃之夭夭。
失业，失恋，其实都是她自己“作”的。她把自己的情绪放养成了一头猛兽，最后伤人伤己。
情绪化到失控是一种非常黑暗的力量，这种力量有时候会吞噬所有。
极度情绪化的人， 皆因愤怒和自卑在内心积郁太深。这种愤怒不是对外界，而是对自己不满，对控制世界无力，生理年龄已经成年，但是心理年龄还是一个孩子。
极度情绪化的人脑中随时充斥着一个念头，那就是：服从我，不然玉石俱焚。
曾经有一个朋友，她怀孕3个月的时候，老公想要跟她离婚，原因是老公受不了她的暴脾气，感觉跟她在一起压力山大。
她哭的死去活来，因为内心还是非常爱她的老公，她问我：“小悦姐， 你有什么方法，可以帮我吗？ 我就是这个脾气，改不了怎么办啊！”
我告诉她，虽然一个人的性格是很难改的，但是情绪却是可以控制和改变的。
有一个很出名的法则，叫“菲斯汀格法则”：生活中的10%是由发生在你身上的事情组成，而另外的90%则是由你对所发生的事情如何反应所决定。
换言之，生活中10%的事情，是我们无法控制的，而另外90%的事情是我们可以控制的。
当一件事情发生时，你是要用平和冷静的态度去面对，还是任由冲动的魔鬼去掌控。这一切的决定权在你的手上。
如果你想到，你的情绪化和坏脾气，会伤害到自己还有最爱的人，那最好先让自己冷静，冷静，再冷静！
也许女人，相对于男性来说更加感性，对外界的刺激更加敏感，因此女人似乎更加容易情绪化。 但是，这不能成为你可以任性的一个理由。
因为情绪化不仅会消耗自己，还会消耗别人。患得患失，呼天抢地，撕心裂肺，这样的情绪就是一场灾难，让婚姻和家庭鸡犬不宁。
情绪稳定的人，不会为了一句无心的话发脾气；不会一会上天，一会下地；不会把心里满满的负能量倾泻给周围的人；不会让身边的人都胆战心惊、如履薄冰、小心翼翼。
和情绪稳定的人在一起，你也会从他身上感到一种平和愉悦的力量，心情也会因此变得越来越好。
最动人的情话不是“有我在”，而是“我一直因你而在，内心波澜不惊”。
余生太长，婚姻艰辛，愿你我都能做彼此情绪稳定的爱人，从此携手一生笑看风雨。
