1、选择只适合自己肤质的面膜。不同面膜有不同的作用，根据自身肤质综合考虑面膜的性质，同时判断自己有没有过敏的可能。如果是购买一种新的面膜，可以取一小块在耳后或手臂内侧进行试用，15分钟后，如果皮肤没有出现过敏现象，那么就可以安心购买使用。
2、在选购面膜的时候尽量避免具有刺激性的成分，比如一些高浓度去角质的成分，皮肤敏感者不宜使用含薄荷、樟脑、冰片等成分的面膜等。
3、不选廉价、无成分列表、无保障的面膜。最好挑选那些品牌资深、厂家信誉高、口碑好的产品，在选用面膜之前，需仔细阅读面膜产品的信息，注意面膜的卫生状况。
4、挑选几个适合自己护肤的品牌，交替使用，避免一种面膜副作用持续积累。但是也不能太频繁更换。
5、珍珠粉面膜可能是贝壳粉，因为化妆品行业使用贝壳粉冒充珍珠粉已经是公开的秘密。很多商家还把廉价的珍珠粉打上“纳米”的旗号来吸收消费者，市场上所谓的纳米珍珠粉不过是一个用来炒作的概念。
6、敷一次或者几天就能快速见效的面膜可能添加违禁的化学美白成分。汞、氢醌和苯酚具有一定的美白作用，但其毒性和刺激性大，故我国卫生标准规定祛斑类化妆品中禁用汞、氢醌和苯酚。但是此类物质易成本低廉，常被不法生产厂家用于祛斑类漂白化妆品中，长期使用含量高的氢醌类化妆品会引起皮肤刺激，色素加深甚至出现白斑。
7、用一下就见效很快但一旦停用就恢复原样的面膜可能添加二氧化钛、荧光粉等增白剂，如在面膜中加入大量的二氧化钛，这时的白是因为皮肤上残留了二氧化钛而导致的视觉假白而已。而加入荧光剂的美白面膜，在紫外光线的反射下会显得很白，但是如果你一旦停用，皮肤表面残留的荧光剂洗去后就会恢复原样了。而如果你一直长期使用，那么这种荧光剂长期停留在你的脸上那也是十分恐怖的事情。
8、具有强大高效的抗炎、抗过敏、嫩肤作用的面膜可能含有氯倍他索丙酸酯、倍他米松双丙酸酯、曲安奈德醋酸酯和氢化可的松等糖皮质激素。激素类药物具有强大高效的抗炎、抗过敏作用，临床上，皮肤科的医生会用它来治疗银屑病、顽固性湿疹等，但考虑其巨大的副作用，使用时会明确对患者说明这种药物是不宜长期使用的，极其谨慎。长期使用含有糖皮质激素的化妆品可能导致面部皮肤产生黑斑、萎缩变薄等问题，还可能出现激素依赖性皮炎等后果。