月经血里的渣是内膜碎片。曾有个月经量少的人跟我描述,说掉出来一块肉,然后没有下文了,查什么都么查出问题,我猜想也许就是内膜完整脱落的关系。内膜脱落越整齐,越完整,出血就越少。所以记住,月经不是排毒,是排内膜,不是说出血多才好,如果内膜不需要血冲,自己就能出来,那不出血会更好(可惜不可能)。