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枸杞一天吃几颗最合适

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枸杞一天吃几颗最合适(点击浏览下一张趣图)

吃枸杞的方法

  1.痛风患者每天吃二把枸杞,每次50-80粒,早晚各吃一次,晚上最好在睡前吃;

2.正常人群每天吃一次,每次50-80粒,睡前吃;

  3.吃的量以不上火为原则,年龄大多吃,年龄小少吃。

  4.用水泡或干嚼吃都可以,不要煮着吃。

  5.当人们过了四十后都应该开始吃枸杞,只要每天能保证吃一些枸杞,人类的疾病将会大大降低,这也正是为何吃枸杞可以长寿的秘诀。


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